User Rating: / 0
PoorBest 

Zdravlje: MOŽDANI UDAR

Priredile: Eldina VAJZOVIĆ NIZAMIĆ – doktor porodične medicine, član Bosanskohercegovačko-američke akademije nauka i umjetnosti i Dženita TERZIĆ magistar nauka o zdravlju takođe član Bosanskohercegovačko-američke akademije nauka i umjetnosti

Do moždanog udara dolazi kad se smanji ili zaustavi dotok krvi u mozak i moždane ćelije.

Moždani udar je iznenadni neurološki deficit uzrokovan poremećajem krvotoka u mozgu što dovodi do nedovoljne opskrbe određenih dijelova mozga kisikom i hranjivim materijama. Zbog nedostatka kisika i hranjivih materija dolazi do oštećenja i odumiranja nervnih ćelija u zahvaćenim dijelovima mozga što se manifestira oštećenjem funkcija kojima ti dijelovi mozga upravljaju.

Krvotok može bili blokiran ugruškom krvi ili plakom (ishemijski moždani udar – javlja se u oko 85% slučajeva), ili izlivom krvi iz krvne žile (hemoragijski moždani udar – oko 15% moždanih udara).

Ponekad prekid dotoka krvi u mozak ne traje dugo.Tada se pojave simptomi moždanog udara, ali isti nestaju u roku od nekoliko minuta ili sati. To se zove TIA ili tranzitorni ishemički napad, ili „mini udar”. To je snažno upozorenje da u budućnosti može doći do udara. Kada je krvotok u mozgu zaustavljen, a prouzrokovano oštećenje trajno, to se naziva udar.

Najčešći uzrok oštećenja krvnih žila u mozgu je ateroskleroza koja dovodi do stvaranja naslaga masnoća, veziva, kalcija i drugih materija u zidovima krvnih žila mozga što uzrokuje njihovo sužavanje i slabljenje.

Simptomi

Ishodi udara zavise od lokacije i veličine oštećenja mozga. Simptomi su iznenadni i mogu uključiti:

• utrnulost ili slabost u licu, ruci ili nozi, često na samo jednoj strani tijela

• zbunjenost i poteškoće sa razumijevanjem govora druge osobe

• poremećaji govora: otežano i nerazumljivo izgovaranje riječi, potpuna nemogućnost izgovaranja riječi

• probleme sa vidom ili gubitak vida

• vrtoglavice ili poteškoće sa ravnotežom, koordinacijom pokreta ili nesigurnost u hodu

• iznenadna jaka glavobolja bez poznatog razloga

MOŽDANI UDAR JE TRKA SA VREMENOM ! NAKON TRI SATA OD NASTUPA PRVIH SIMPTOMA - VRIJEME POBJEĐUJE !!!

Ako vi ili neko u vašoj okolini ima slične simptome ….ODMAH pozovite 911!!! Cilj medicinske intervencije i liječenja je spriječiti dalje oštećenje mozga. Od ogromne je važnosti odmah doći u bolnicu !

Cilj medicinske intervencije je spriječiti dalje oštećenje mozga. Od ogromne je važnosti odmah doći u bolnicu !

Faktori rizika

• visok krvni tlak, dijabetes, visok nivo holesterola u krvi

• oboljenje srca i poremećaji ritma srčanog rada (fibrilacija atrija)

• podatak da je član porodice imao udar

• gojaznost

• tjelesna neaktivnost

• izloženost velikom stresu

• ishrana bogata holesterolom i mastima

• pušenje ili korištenje duhana

• prekomjerno uživanje alkohola

• korištenje narkotika i droga

Kako smanjiti rizik nastanka moždanog udara?

Da spriječite moždani udar…..

• Liječite visoki krvni tlak, dijabetes, povišen holesterol i srčano oboljenje ako

ih imate !

• Prestanite pušiti !

• Vježbajte redovno !

• Hranite se zdravim namirnicama i smršajte ako ste prekomjerne težine !

• Ograničite alkohol na 1-2 pića dnevno !

• Izbjegavajte padove i povrede !

Moždani udar povezan je s vrlo visokom stopom smrtnog ishoda !

Dvije trećine bolesnika s preboljelim moždanim udarom imaju različit stepen trajnog neurološkog deficita, a trećina bolesnika trajno je onesposobljena i potpuno je ovisna o tuđoj pomoći.

Nazovite 9-1-1 za hitnu medicinsku pomoć ako vi ili neko u vašoj okolini ima bilo koji od gore navedenih znakova moždanog udara. Pomoć je efikasnija ako se ukaže brzo!!!

Još koja riječ o prevenciji moždanog udara…

Kako spriječiti visok krvni tlak i visok nivo holesterola u krvi?

Izbijegavajte hranu bogatu holesterolom i mastima. Zdrava ishrana se sastoji od dosta voća i povrća, žitarica, i nemasnog proteina (mesa i graha). Kad pripremate meso, odstranite kožu i masnoću da biste spriječili unos holesterola. Izbjegavajte jesti žumance, džigericu, i škampe ako imate visok nivo holesterola u krvi. Kuhajte sa biljnim uljem, umijesto sa puterom. Masnoća koja je u tečnom stanju (ulje) na sobnoj temperaturi je mnogo zdravija nego masnoća životinjskog porijekla (puter) koja je u čvrstom stanju. Čvrsta masnoća može da doprinese stvaranju plaka, što blokira protok krvi kroz tjelo.

Također, pripazite na količinu soli u vašoj ishrani. So podiže krvni tlak. Ako već imate visok tlak, izbjegavajte konzerviranu hranu koja sadrži dosta soli. Propazite koliko solite kuhanu hranu – trošite manje od 23mg (1 čajna kašičica) soli dnevno.

Uz pravilnu ishranu ne zaboravite da treba posvetiti 30-60 minuta dnevno fizičkim aktivnostima. To su aktivnosti (pored svakodnevnih obaveza) koje ubrzavaju puls. Brzo hodanje, plivanje, vježbe uz TV, vožnja bicikla, su dobri primjeri. 30 minuta fizičke aktivnosti se može podijeliti na 15 minuta u jutro i 15 minuta po podne.

Čitaoci se mogu obratiti Mr. Dzeniti Terzić i Dr. Eldini Vajzović-Nizamić sa pitanjima na e-mail adresu: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it .

Odgovori na odabrana pitanja će biti objavljeni u nekim od sljedećih izdanja našeg lista.